Ushqimet që djegin yndyrën
Sekreti i rënies në peshë ka të bëjë edhe me të ushqyerit shëndetshëm, andaj është me rëndësi t’i dini ushqimet që ju ndihmojnë.
Janë disa ushqime që e ndihmojnë trupin tonë me furnizim me vitamina dhe minerale të tjera, këto ushqime janë:
Peshku.
Arrat.
Qumështi.
Qershitë.