16:06 / E Enjte, 21 Nëntor 2019 / indeksADMonline

Ushqimet që luftojnë alergjitë sezonale

Ndrrimi i sezoneve ndikon edhe në alergji, me simptoma të tilla sy të përlotur dhe të skuqur, andaj janë disa ushqime që ju ndihmojnë në parandalimin e alergjive.

Këto janë disa nga ushqimet që duhet t’i konsumoni:

Acidet yndyrore Omega 3

Hiqni dorë nga alkooli

Mos i konsumoni ushqimet që ju shkaktojnë alergji.

Konsumoni sa më shumë fruta dhe pernime.