07:46 / E Mërkurë, 10 Tetor 2018 / indeksADMonline

Ushtrime japoneze që janë të përsosur për trupin femëror

A e dini se gratë japoneze kanë mbajtur rekordin botëror për jetëgjatësi për më shumë se 25 vjet? Ata nuk janë të moshuara dhe arrijnë të mbajnë në formë trupin e tyre. Nuk është çudi që ushtrimet është një nga sekretet e mëdha të përsosjes në kulturën japoneze.

Më poshtë gjeni disa ushtrime të hvilluara nga Katsuzo Nishi që ndihmojnë gratë të mbushin trupin e tyre me energji dhe të marrin formë.

Ai ishte një djalë japonez që ishte në gjendje shumë të keqe shëndetësore. Kur ai u kthye në 20 vjeç u diagnostikua me një sëmundje vdekjeprurëse. Por ai nuk u dorëzua, ai në vend të tij zhvilloi sistemin e tij origjinal të ndërtimit të shëndetit dhe jetoi deri në moshën 75 vjeçare, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.