17:34 / E Mërkurë, 20 Mars 2019 / indeksADMonline

Ushtrime në palestër, nga e hëna deri të premten

Nëse po vuani nga mbipesha, ose keni dëshirë të shtoni apo thjeshtë doni që trupi juaj të jetë më I kuruar atëherë padyshim se duhet të filloni të vizitoni palestrën.

Ushtrimet dhe kujdesi në ushqim janë një dyshe e përbetuar për t’i mundësuar të gjithëve një trup fin, transmeton Indeksonline.

Më poshtë keni disa ushtrime të cilat mund t’i realizoni në palestër, nga e hëna deri të premten./Indeksonline/

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes