Ushtrime për formësimin e barkut
Të krijosh një trup siç dëshiron, padyshim se është vështirë. Por të formësosh barkun duhet një punë me shumë përkushtim.
Ushtrime të rrepta, ushqim të kontrolluar dhe gjithçka tjetër që ka të bëjë me shëndetin në përgjithësi.
Më poshtë keni një video që iu mundëson të ushtroni për barkun./Indeksonline/