Ushtrime për gratë shtatzëna
Shtatzënia është periudha më e bukur dhe e vështirë njëkohësisht për grat.
Për të pasur një lindje sa më të lehtë, gjatë shtatzënisë është e rëndësishme që trupi juaj të ketë aktivitete.
Disa nga ushtrimet më efikase i kemi paraqitur më poshtë.