11:22 / E Enjte, 27 Shtator 2018 / indeksADMonline

Ushtrime për krahë, mund t’i bëni edhe në shtëpi

Jo të gjitha femrat përkushtohen që të ushtrojnë pjesën e kraharorit.

Shumica prej tyre fokusohen në pjesën e poshtme të trupit, sidomos në të pasme.

Por sigurisht ka edhe prej tyre që duan krahë të formësuar, e që ushtrimet për to janë të ndara dhe shumë të specifikuara, transmeton Indeksonline.

Një trajnere fituesi ka treguar ushtrimet më të mira që mund të bëni në shtëpi për krahët./Indeksonline/

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes