Ushtrime për një trup në formë ‘dardhe’ – Indeksonline.net

14:02 / E Diele, 08 Dhjetor 2019 / indeksADMonline

Ushtrime për një trup në formë ‘dardhe’

Trupi në formë dardhe është një nga format më të dëshiruara dhe bombastike ku shumë yje të Hollywood-it cilësohen si më joshëse nga Beyonce tek Kim Kardashian.

Kjo formë karakterizohet me vithe të gjera, bel i hollë dhe shpatulla e gjoks më të ngushtë se vithet.

Në këtë rast e gjithë stërvitja përqëndrohet tek vithet, këmbët, kofshët dhe belin në mënyrë që ato të jenë gjithmonë të tonifikuara dhe të duken bukur.

Sponsoruar / Sponsored

Kosova e zhvillon stërvitjen e dytë, paraqitet Edon Zhegrova

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

✕