Ushtrime për të lehtësuar dhimbjen e shpinës në 10 minuta – Indeksonline.net

08:01 / E Mërkurë, 27 Qershor 2018 / indeksADMonline

Ushtrime për të lehtësuar dhimbjen e shpinës në 10 minuta

Rreth 54% e njerëzve ankohen se kanë njëfarë dhimbje prapa. 26 % e këtyre njerëzve kanë pranuar se arsyeja prapa dhimbjes së shpinës mund të jetë nga mungesa e stërvitjes ose nga puna fizike.

Më poshtë shihni disa ushtrime të lehtë për të lehtësuar dhimbjen tuaj mbrapa – veçanërisht nëse shkaku i saj është nga mungesa e levizjes. Përndryshe, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të kryeni këto.

Sponsoruar / Sponsored

Kosova e zhvillon stërvitjen e dytë, paraqitet Edon Zhegrova

Temat:

Mos i humb

Të fundit nga Shëndetësi

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

✕