Ushtrime të trupit për vetëm 20 minuta, që ju ndihmojnë për formimin e muskujve – Indeksonline.net

17:09 / E Mërkurë, 22 Nëntor 2017 / indeksADMonline

Ushtrime të trupit për vetëm 20 minuta, që ju ndihmojnë për formimin e muskujve

Përveç pajisjeve të dukshme të palestrës, këto ushtrime të mëdha për ndërtimin e muskujve dhe mbajtjen e metabolizimit tuaj ju ndihmojnë shumë.

Dhe për këtë, duhet vetëm 20 minuta për të përfundua, transmeton Indeksonline.

Këto ushtrime ju ndihmojnë shumë në forcimin e trupit dhe në përmirësim të disponimit.

Ndiqeni videon më poshtë për këto ushtrime./Indeksonline/

https://www.fitnessmagazine.com/workout/butt/grokker-bodyweight-lower-body-workout/

Sponsoruar / Sponsored

Kosova e zhvillon stërvitjen e dytë, paraqitet Edon Zhegrova

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

✕