Ushtrimet e duhura që ju formësojnë barkun (Video)
Heqjen e dhjami të tepërt nga barku mund ta bëni duke kryer disa ushtrime të cilat kanë ndikim themelor në këtë aspekt.
Me këto ushtrime mund të digjni kaloritë e tepërta.
Më poshtë gjeni videon./Indeksonline/