Ushtrimet për të cilat nuk iu duhet palestra (Video)
Disa ushtrime tejet të rëndësishme për format e trupit mund të kryhen edhe pa shkuar në palestër.
Kjo madje mund të bëhet brenda 4 minutave, shkruan Indeksonline.
Në videon poshtë mund të shihni se për cilat ushtrime bëhet fjalë: