07:56 / E Martë, 13 Gusht 2019

Ushtrimet që ju ndihmojnë të formësoni barkun

Këto ushtrime do t`iu ndihmojnë që të keni një bark të sheshtë siç e keni dëshiruar gjithmonë.

Më poshtë gjeni videon që iu tregon si t`i kryeni ushtrimet:

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes

22:36 / E Diele, 25 Gusht
Në formë për 15 minuta, ushtrimi dhe ushqimi i duhur për një gjoks të bukur
10:40 / E Shtunë, 24 Gusht
Stërvisni dhe nuk pini ujë, ja çfarë ndodh
18:01 / E Mërkurë, 21 Gusht
Përfitimet që i sjell praktikimi i jogas
23:31 / E Martë, 20 Gusht
Noto 3 herë në javë për forcimin e muskulit të zemrës
07:36 / E Martë, 20 Gusht
Hap pas hapi, 4 ushtrimet kryesore për të përmirësuar dhimbjen e skoliozës në vetëm 10 minuta
16:17 / E Hënë, 19 Gusht
Kjo limonadë lehtëson dhimbjen e kyçeve, inflamacionin dhe ju ndihmon të humbisni disa kile të tepërta

Të fundit

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.