07:56 / E Martë, 13 Gusht 2019

Ushtrimet që ju ndihmojnë të formësoni barkun

Këto ushtrime do t`iu ndihmojnë që të keni një bark të sheshtë siç e keni dëshiruar gjithmonë.

Më poshtë gjeni videon që iu tregon si t`i kryeni ushtrimet:

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes

16:27 / E Hënë, 14 Tetor
5 ushtrime që ju fryjnë edhe më shumë
14:05 / E Hënë, 14 Tetor
Ushtrimet që mund t’i bëni gjatë ciklit menstrual
07:33 / E Hënë, 14 Tetor
Ushtrimi me të cilin do të bëheni më të shpejtë dhe më efikas
23:13 / E Diele, 13 Tetor
Dëshironi të humbni peshë shpejtë? Ja disa ushqime që nuk duhet t’i hani në mbrëmje
17:30 / E Diele, 13 Tetor
Dy ushtrime që të mos ju dhembin qafa dhe shpina!
19:11 / E Shtunë, 12 Tetor
Këto janë infeksionet më të këqija të cilat mund t’i mbani në mend nga gardëroba e djersitur për fitnes

Të fundit

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.