14:19 / E Premte, 15 Mars 2019

Ushtrimet që lehtësojnë dhimbjet e shpinës për 10 minuta

Dhimbjet e shpinës bëhen të padurueshme kur ato nuk trajtohen me kohë.

Me disa ushtrime të thjeshta, mund të lehtësoni dhimbjen, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.

Janë tetë ushtrime efektive që do t’ju ndihmojnë t’i thoni lamtumirë dhimbjes së shpinës në vetëm 10 minuta.