Ushtrimet që mund t’i bëni pa ndihmën e trajnerit – Indeksonline.net

11:27 / E Premte, 26 Prill 2019 / indeksADMonline

Ushtrimet që mund t’i bëni pa ndihmën e trajnerit

Kur shkoni në fillim në palestër, padyshim që si i/e ri/e në këtë drejtim, do t’iu nevojitet ndihma e një profesionisti se cilat janë ushtrimet e duhura.

Por, nëse shikoni këtë video mund të mësoni disa ushtrime që bëhet pa e pasur dikë afër, transmeton Indeksonline.

Videoja disa minutëshe është mjaftueshëm e qartë dhe u ndihmon vërtetë shumë të formësoni trupin dhe të bëni vija trupore seksi. /Indeksonline/

Sponsoruar / Sponsored

Kosova e zhvillon stërvitjen e dytë, paraqitet Edon Zhegrova

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

✕