Zakone që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt

Shumica prej nesh luftojnë për të humbur peshë për shkak të dietave të mërzitshme dhe ushtrimeve.

Madje është vërtetuar se nëse një person i cili beson se të gjitha problemet në peshë vijnë nga mos ushtrimi, ata ka të ngjarë të kenë probleme në dietë.

Por nuk është e nevojshme të jetë kështu, ju në të vërtetë mund të shijoni humbjen e peshës duke kërkuar ndihmën e disa zakoneve jo konvencionale

Uji është shumë i rëndësishëm për hidratimin e trupit. Pini 2 gota ujë me limon në mëngjes për të zgjuar trupin tuaj, hidratimin e stomakut bosh dhe forcimin e metabolizmit. Pastaj, pije para drekës, në mënyrë që të mos hahet dhe gjatë drekës gjithashtu, kjo do të ndihmojë tretjen tuaj. Në orën 4 të pasdites pini përsëri, për shkak të periudhës së gjatë midis drekës dhe darkës. Ju duhet të pini edhe në darkë ose më vonë për të ndihmuar stomakun tuaj të ndihet më i lehtë.

Nuhatni mollë jeshile ose banane para vaktit tuaj. Ushqimet e nuhatura si banane apo mollë para vaktit tuaj do t’ju lehtësojnë urinë, gjë që do t’ju ndihmojë të hani më pak nga sa mund të hanit.