Zbusni dhimbjen e gjurit me këto ushqime

Mbështetjen që e bëjmë në gjunjë, mund të mos e kuptojmë derisa të fillojmë të kemi dhimbje, transmeton Indeksonline.

Dhimbja kronike e gjurit është e vështirë për t’u menaxhuar pikërisht sepse gjunjët i vëmë në funksion kur duam të ulemi, të ecim, të ngjitemi shkallëve e të tjera.

Nëse shkaktohet nga artriti, bursitis ose dëmtimi, ka shumë mjete për dhimbje dhe inflamacion që mund t’ju ndihmojnë që të lëvizni përsëri.

Për fat të keq, shumë ilaçe kanë efekte të rënda që mund të eklipsojnë ankesën origjinale.

Ju mund të habiteni kur mësoni se sa dietë juaj mund të ndikojë në nivelet e dhimbjes, sidomos kur bëhet fjalë për inflamacion.

Më poshtë gjeni disa nga ushqimet të cilat mund të ju ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes. /Indeksonline/

Karrotat

Uthulla e mollës

Arrat

Avokado

Ananas