Si të përgatiteni për ushtrime
Përgatitja e mendjes për të filluar ushtrimin rregullisht është gjithmonë një vendim i madh dhe mungesa e kohës nuk është arsyeja e vetme. Më poshtë mund të gjeni disa informacione se si duhet përgatitur për ushtrime.
Kujdesuni për veshjen tuaj sportive
Bëni një stil të flokëve sportiv