Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
0
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
0
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër
0

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?
7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore
Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Ushtrimet për një bark të përsosur
Ushtrimet fizike të dobishme kundër depresionit
Shfrytëzoni plazhin edhe për larje edhe për ushtrime (Video)
Pse nuk mund të humbni peshë?
I la picat e hamburgerat, humbi 15 kilogram brenda 9 muajve
Këshilla për të ndihmuar të dashurin tuaj të humbasë peshën
Ecni shkallëve, merrni frymë thellë… humbni peshë
Ecni shkallëve, merrni frymë thellë… humbni peshë
Ushtrimet e tepruara
30 minuta ushtrime për bark dhe vithe
Zakonet e mëngjesit që nuk na lejojnë të humbasim peshën
Dy këshilla për ushtrimet gjatë verës
15 minuta ushtrime që duhet patjetër t’i provoni (Video)
Për sa kohë mund të kem trup fitnesi?
Çaji i cili eliminon centimetrat nga beli
Filloni sot! Ushtrimet që ju formësojnë belin (Video)

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

OPINIONE

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes

Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?

7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Ushtrimet për një bark të përsosur

Ushtrimet fizike të dobishme kundër depresionit

Shfrytëzoni plazhin edhe për larje edhe për ushtrime (Video)

Pse nuk mund të humbni peshë?

I la picat e hamburgerat, humbi 15 kilogram brenda 9 muajve

Këshilla për të ndihmuar të dashurin tuaj të humbasë peshën

Ecni shkallëve, merrni frymë thellë… humbni peshë

Ecni shkallëve, merrni frymë thellë… humbni peshë

Ushtrimet e tepruara

30 minuta ushtrime për bark dhe vithe

Zakonet e mëngjesit që nuk na lejojnë të humbasim peshën

Dy këshilla për ushtrimet gjatë verës

15 minuta ushtrime që duhet patjetër t’i provoni (Video)

Për sa kohë mund të kem trup fitnesi?

Çaji i cili eliminon centimetrat nga beli

Filloni sot! Ushtrimet që ju formësojnë belin (Video)