Fitnes – Indeksonline.net

Fitnes

Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre
0
Sporti ndihmon në përmirësimin e shikimit
0
Gusha e varur/ Ushtrimet për tonifikimin e muskujve dhe këshilla të tjera
0

Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre
Sporti ndihmon në përmirësimin e shikimit
Gusha e varur/ Ushtrimet për tonifikimin e muskujve dhe këshilla të tjera

5 aktivitete sportive që mund të bëni pas pune, nëse s’ju pëlqen palestra
Vraponi rregullisht, për fizik dhe disponim

Gjuha e trupit që ju bën të dukeni të suksesshëm
Katër hapat që duhet t’i ndiqni nëse doni të dobësoheni
Për një stërvitje të mirë, ndiqni këto hapa

Ushtrimi për tendosje të duarve, muskujve të stomakut dhe vitheve
Për vithe të formësuara, bëni këto ushtrime (Video)
Ushtrimet ulin rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit
Shoqërimi i ushqimit të drekës me ujë, ulë obezitetin tek fëmijët
Ushqimet më të mira për t’i ngrënë nëse doni të humbi peshë
Kthimi i linjës së trupit pas lindjes
Ky zakon i përbashkët i jetës në çift mund të parandalojë obezitetin
Ushtrimet e forcës ju shtojnë disa vite jetë
6 këshilla profesionale për fitnes
Si të humbësh 7-kilogram për një javë, DIETA me 1500 kalori qe po çmend rrjetin
Dy ushtrime që iu heqin dhjamin nga barku (Video)
Bëni ushtrime për seks më të mirë
Dietë 5-ditore me mollë dhe dardhë për të humbur 5 kg
Hajeni këtë për drekë dhe humbni peshë shpejt pa u ndjerë të uritur

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre

Sporti ndihmon në përmirësimin e shikimit

Gusha e varur/ Ushtrimet për tonifikimin e muskujve dhe këshilla të tjera

Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre

Sporti ndihmon në përmirësimin e shikimit

Gusha e varur/ Ushtrimet për tonifikimin e muskujve dhe këshilla të tjera

OPINIONE

5 aktivitete sportive që mund të bëni pas pune, nëse s’ju pëlqen palestra

Vraponi rregullisht, për fizik dhe disponim

Gjuha e trupit që ju bën të dukeni të suksesshëm

Katër hapat që duhet t’i ndiqni nëse doni të dobësoheni

Për një stërvitje të mirë, ndiqni këto hapa

Ushtrimi për tendosje të duarve, muskujve të stomakut dhe vitheve

Për vithe të formësuara, bëni këto ushtrime (Video)

Ushtrimet ulin rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit

Shoqërimi i ushqimit të drekës me ujë, ulë obezitetin tek fëmijët

Ushqimet më të mira për t’i ngrënë nëse doni të humbi peshë

Kthimi i linjës së trupit pas lindjes

Ky zakon i përbashkët i jetës në çift mund të parandalojë obezitetin

Ushtrimet e forcës ju shtojnë disa vite jetë

6 këshilla profesionale për fitnes

Si të humbësh 7-kilogram për një javë, DIETA me 1500 kalori qe po çmend rrjetin

Dy ushtrime që iu heqin dhjamin nga barku (Video)

Bëni ushtrime për seks më të mirë

Dietë 5-ditore me mollë dhe dardhë për të humbur 5 kg

Hajeni këtë për drekë dhe humbni peshë shpejt pa u ndjerë të uritur