Çfarë duhet të bëni që rrudhat e para të mos shtohen

Nuk kemi mundësi t’i largojmë njëherë e mirë por kemi në dorë që të vonojmë shtimin e rrudhave, përmes një mënyre të shëndetshme jetese. Ka disa gjëra në përditshmërinë tuaj që nëse i zbatoni, do ta vononi plakjen e lëkurës.

1. Shtoni më shumë peshk në menu
2. Shmangni larjen e tepërt të fytyrës
3. Flini në shpinë në mënyrë që të mos krijohen vija të vazhdueshme e të qëndrueshme nga fjetja në njërën anë.
4. Pini kakao në vend të kafesë
5. Përdorni vitaminë C si maskë fytyre