Disa mënyra si t’i zbardhni dhëmbët pa shkuar tek dentisti!

Dhëmbët tuaj mbrohen nga një shtresë e zmaltit, e ndërtuar nga fosfat kalciumi, rezistent ndaj kalbjes.

Megjithatë, përkrah mbrojtjes natyrale të dhëmbëve, kujdesi i duhur i dhëmbëve është një aleat i rëndësishëm kundër dietave sheqeroze.

Sidoqoftë, ekzistojnë 8 mënyra të thjeshta për të mineralizuar dhëmbët dhe për të mbrojtur bardhësinë e dhëmbëve.

– Limitoni sasinë e marrjes së sheqerit

– Konsumoni ushqime të ëmbla natyrale

– Limitoni drithërat

– Pini qumësht

– Merrni vitaminë D

– Përtypni çamçakëz

– Përdorni produkte për higjienën e gojës, që përmbajnë fluor.