Ecja u ndihmon të moshuarve të jetojnë më gjatë

Një ecje e shpejtë në javë mund të shkurtojë rrezikun e një gruaje të moshuar për vdekjen e hershme me 70 për qind, sipas një studimi të ri.

Studimi thotë se sa më shumë aktivitet fizik, veçanërisht në intensitete më të larta, mund të çojë në një rritje “të madhe” të jetëgjatësisë së femrave në moshën e daljes në pension.

Gjetjet e hulumtuesve në Universitetin e Harvardit shtojnë se një aktivitet fizik me intensitet të lehtë, të tillë si një qen duke ecur, duke bërë punët e shtëpisë ose duke kryer pazare, nuk bëri asgjë për të përmirësuar ose për të përkeqësuar jetëgjatësinë.

Ekspertët thonë se ky hulumtim duhet t’i shtyjë mjekët që të përshkruajnë më shumë aktivitet fizik ndaj pacientëve të tyre, veçanërisht femrave të moshuara, njofton Klan Kosova.