09:32 / E Shtunë, 24 Mars 2018 / indeksADMonline

Gërvishtje në ije dhe duar? Keni mungesë të këtyre vitaminave

 Aknet në formë të gërvishtjeve shfaqen për shkak të mungesës së vitaminës A, D dhe të acideve yndyrore.

Çka duhet të bëni?
Përpiquni të ulni sasinë e yndyrës së trans-konsumuar.

Ju duhet të hani shumë salmon dhe arra.

Mos harroni për vitaminën A e cila gjendet në perime të tilla si karrota ose piperi i ëmbël i kuq.