Kështu digjni kalori, pa pajisje nga palestra (Video)
Për të kryer ushtrimet kardio nuk do të thotë të shkoni patjetër në palestër.
Ato mund t`i bëni edhe në shtëpi, madje duke mos përdorur asnjë pajisje, shkruan Indeksonline.
Në videon poshtë iu sjellim ushtrimet që iu bëjnë të digjni kalori./Indeksonline/