Motivim për trup të mirë, ja disa ushtrime!
Vera po afrohet, shumë meshkuj dëshirojnë që të përgatiten në maksimum në mënyrë që të kenë një trup në formë dhe të shëndoshë.
Por, për ta bërë këtë nevojitet një diciplinë jashtëzakonisht e madhe, transmeton Indeksonline.
Nga një video mund të shikoni disa ushtrime për pjesë të ndryshme të trupit, përkatësisht të gjyksit.
Më poshtë pamjet