Krahët e tonifikuar janë gjithmonë tërheqës.
Megjithatë shpesh njerëzit nuk bëjnë asnjë përpjekje për krahët të fortë dhe të bukur, transmeton Klan Kosova.
Por me disa ushtrime të lehta – për secilën ditë nga pak minuta ju mund të arrini përsosmërinë.
Më poshtë ushtrimet që duhet të bëni.
23:24 /
E Premte, 17 Janar
Ushqimi ideal para dhe pas ushtrimeve
21:57 /
E Premte, 10 Janar
Kur është koha më e mirë për palestër
22:44 /
E Premte, 20 Dhjetor
A bën që shtatzënat të ushtrojnë në palestër?
22:29 /
E Hënë, 16 Dhjetor
Ditët më të mira për të bërë fitnes
08:32 /
E Martë, 10 Dhjetor
Për kurriz të drejtë bëni këto ushtrime
21:47 /
E Mërkurë, 27 Nëntor
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër
Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.
Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!
Albanian
English
Serbian
Turkish
