Si ta pastroni vaginën pas ciklit menstrual

Pastrimi i vaginës pas ciklit menstrual është një hap shumë i rëndësishëm për të mbajtur higjienën femërore, por a e dini se mund ta lani vaginën tuaj në mënyrë të gabuar? Këtu është një udhëzues që iu mëson se si ta pastroni vaginën tuaj pas ciklit menstrual për t’u siguruar që është e freskët dhe e shëndetshme.

Sapo të mbaroni ciklin menstrual sigurohuni që menjëherë të pastroni vaginën tuaj, për të hequr qafe çdo gjakderdhje ose shkarkim vaginal. Kjo do t’ju ndihmojë të shmangni ndonjë infeksion vaginal.

Duke përdorur ujë të ngrohtë dhe një peshqir, pastroni vaginën tuaj nga pjesa e përparme mbrapa duke u siguruar që po e shtypni shumë butësisht. Pastrone zonën rreth bikineve, pastaj në dy anët e klitorisit tuaj dhe pastaj drejt zonës së anusit. Bërja e kësaj do të sigurojë që të mos iu kalojë asnjë mikrobat në zonën tuaj vaginale. Kur të mbaroni, lani mirë peshqirin dhe lëreni të thahet.

Shmangni përdorimin e shamponit ose xhelit të dushit për të pastruar vaginën tuaj. Këto mund të shkakojnë thatësi, kruarje dhe shkarkime ekstra vaginale, pasi ato shkaktojnë një çekuilibër në nivelet e pH të vaginës. Është më mirë të konsultoheni me gjinekologun tuaj për të pyetur se si mund të pastroni vaginën tuaj.

Nëse vuani nga ndonjë kruarje vaginale pas ciklit tuaj menstrual, përpiquni të uleni në një banjë me ujë të ngrohtë dhe kripë. Mbusheni vaskën tuaj me ujë të ngrohtë dhe shtoni ½ filxhan kripë, pastaj rrini në një pozicion të mbledhur. Dushi me kripë do t’ju ndihmojë të pastroni vaginën tuaj dhe të lehtësoni kruarjen.

Pas pastrimit të vaginës tuaj, qoftë duke përdor një peshqir ose duke pasur një banjë me kripë, sigurohuni që butësisht të thani zonën tuaj të ndjeshme. Duke pastruar një vaginë të lagur lehtë mund të rezultojë në infeksione, dhe është më mirë për ta shmangur atë.