16:19 / E Mërkurë, 27 Qershor 2018 / indeksADMonline

Djema, bëjini këto ushtrime për një trup plot muskuj (Video)

30 minuta ushtrime do ju bëjnë trupin tuaj ashtu siç e keni dëshiruar gjithmonë.

Një “six pack” nuk do i bënte keq asnjë djali, veçse duhet të punoni në këtë drejtim, shkruan Indeksonline.

Ushtrimet që do ju paraqesim në videon e mëposhtme do ju ndihmojnë të arrini rezultatin që dëshironi.

Më e mira e kësaj është se mund t`i kryeni ushtrimet në shtëpi, pa pasur nevojë të shkoni në palestër./Indeksonline/

 

Temat:
Mos i humb

Të fundit nga Fitnes