Ushtrimet që ju formësojnë belin dhe zhdukin dhjamin nga barku (Video)
Disa ushtrime mund të bëjnë që t`iu djegin muskujt, por nuk ka dyshim se ato do iu sjellin rezultate.
Formësimi i belit, heqja e dhjamit nga pjesa e barkut do të bënte që ju të keni një trup perfekt, shkruan Indeksonline.
Për ta arritur këtë mjaftojnë 8 minuta nga dita juaj.
Ndiqeni videon e mëposhtme: