20 minuta ushtrime në shtëpi mund të ju ndihmojnë të ruani format trupore.
Sigurisht, këto ushtrime ndikojnë edhe në shëndetin tuaj.
Më poshtë video./Indeksonline/
10:35 /
E Enjte, 04 Dhjetor
Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
21:33 /
E Martë, 09 Shtator
Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt
13:53 /
E Martë, 09 Shtator
Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?
23:07 /
E Premte, 25 Korrik
7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore
23:19 /
E Premte, 04 Korrik
Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri
23:32 /
E Martë, 01 Korrik
Cila është koha më e mirë për të ushtruar?
Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.
Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!
