Frutat dhe perimet e papA�rpunuara pA�rmirA�sojnA� shA�ndetin mendor

Ushqyerja me fruta dhe perime tA� papA�rpunuara mund tA� rrisA� shA�ndetin mendor dhe mund tA� ulA� simptomat depresive.

Sipas studimeve tA� fundit nga Universiteti i Otago nA� ZelandA�n e Re u zbulua se njerA�zit qA� konsumonin mA� shumA� prodhime nA� gjendjen e tyre tA� natyrshme dhe tA� papjekur, raportuan nivele mA� tA� lartA� tA� mirA�qenies psikologjike krahasuar me ata qA� hanin alternativat mA� tA� gatuara, transmeton Indeksonline.

Studimi i 422 tA� rriturve nA� moshA�n 18 dhe 25 vjeA�are, studimi gjithashtu konsideroi variablat e tjerA� nA� lidhje me mA�nyrA�n e jetesA�s sA� pjesA�marrA�sve si dietA�n e pA�rgjithshme, aktivitetin fizik, indeksin e masA�s trupore dhe statusin socio-ekonomike.

NdA�rsa studiuesit nuk ishin nA� gjendje tA� identifikonin njA� shkak-efekt tA� veA�antA� pA�r rezultatet e tyre, ata spekuluan se korrelacioni mund tA� jetA� deri nA� bollA�kun e mikroorganizmave nA� fruta dhe perime qA� absorbohen mA� lehtA� kur konsumohen nA� shtetet e tyre tA� papA�rpunuara.

a�?Frutat dhe perimet e papA�rpunuara mund tA� ofrojnA� nivele mA� tA� lartA� tA� mikroorganizmave sesa frutat dhe perimet e pA�rpunuara, tA� cilat mund tA� shpjegojnA� lidhjen e tyre mA� tA� fortA� me mirA�qenien e pA�rmirA�suar mendorea�?, thuhet nA� studim.

PA�rveA� kA�saj, hulumtuesit sugjeruan se procesi i gatimit dhe konservimit ka mA� shumA� tA� ngjarA� tA� A�ojA� nA� njA� degradim nA� lA�ndA� ushqyese, duke kufizuar kA�shtu ndikimin e tyre tA� dobishA�m nA� shA�ndetin mendor./Indeksonline/