Këshilla fitnesi për fillestarët (Video)
Në ditët e para në fitnes, çdo ushtrim na duket i vështirë dhe i parealizueshëm.
Trajneri i njohur përmes kësaj video pothuajse 8 minutëshe mund të mësoni disa këshilla, shkruan Indeksonline.
Këto këshilla janë të posaçme për fillestarët e fitnesit.