Shkencëtarët japin disa arsye pse duhet me dashtë veten

Hulumtimi i ri tregon se pak dashuri për vetën, është e mirë për shëndetin tonë.

Një studim i kërkoi vullnetarëve t’i dëgjonin klipet audio që i inkurajonin të ishin të mëshirshëm ndaj vetës.

Pas vetm 11 minutave, normat e zemrës së pjesmarrësve ishin dukshëm më të ulëta se ata që i kushtonin vëmendje kritikave ndaj tyre. Gjithashtu ata zbuluan se ata kishin sistem imunitar më të fortë.

“Një shkallë e ulët e zemrës na ndihmon në një gjendje relaksimi dhe na japin një shans më të mirë të shërimit”, thanë hulumtuesit.

Huumtimi u krye nga Universiteteti Exeter dhe Oxford dhe tregon se njeriu duhet të ndjej dashuri për veten./Indeksonline/