FITNES

• Bëjeni trupin e ëndrrave tuaja për pak sekonda (Video)

• Problem me vizë, por Spanja i bëri ftesë speciale Geta Beqës (Foto)

• Ushtrimet për mëngjes [Video]

• Të ushtrosh duke vallëzuar (Video)

• Geta Beqa përveç me fitnes, mëngjesin e fillon edhe kështu (Foto)

• Mendoni se nuk ka rëndësi, por e keni gabim nëse nuk i ushtroni këmbët [Video]

• Çka s’ka, bën fitnes midis rruge, s’i trembet fare syri (Video)

• Shkenca zbulon frutin që djeg kaloritë me shpejt se një muaj stërvitje

• Transformojeni trupin për tre muaj (Video)

• Tesla godet murin dhe futet në fitnes [Video]

• Ushtrime për Triceps, gjoks dhe shpinë [Video]

• Vera po vjen, ja disa ushtrime për muskujt e barkut  për 8 minuta [Video]

• Transformime të pabesueshme vetëm përmes fitnesit (Video)

• Ushtrime tA� lehta pA�r femra (Video)

• Këto janë rregullat që duhen aplikuar gjatë stërvitjes

Lexo të tjera