Ushtrimet që ju bëjnë të humbni peshë (Video)
Ekzistojnë disa lloje të ushtrimeve të cilat mund t`i kryeni dhe rezultatet e humbjes së peshës do të vërehen qartë.
Kjo bëhet duke kryer ushtrimet që mund t`i shihni në videon poshtë.
Por, nuk duhet harruar që ushtrimet dhe reduktimi i ushqimit shkojnë krahë njëra-tjetrës. Andaj, ushqim jo kalorik dhe ushtrimet e duhura, do ju humbin kilogramët./Indeksonline/