Ushtrimet që do e formësojnë trupin tuaj (Video)
Shumë ushtrime mund të kryhen në palestër, por shumë të tilla mund t`i bëni edhe në shtëpi.
Për disa minuta nga koha juaj, ju mund ta ktheni trupin në formën e duhur, shkruan Indeksonline.
Ndiqini ushtrimet: