Fitnes

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri
0
Cila është koha më e mirë për të ushtruar?
0
Të ushqyerit shpejt iu pengon të humbni peshë
0

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri
Cila është koha më e mirë për të ushtruar?
Të ushqyerit shpejt iu pengon të humbni peshë

Ka një mënyrë se si të siguroheni që të mos humbni kurrë motivimin e stërvitjes
Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes

Ditët më të mira për të bërë fitnes
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
Gabimet që i bëjnë fillestarët kur fillojnë fitnesin

Dieta me banane, rezultate të shpejta për humbje peshe
Si dhe sa shpesh duhet t’i bëni ushtrimet fizike
8 ushqimet kryesore që duhet të hani për të rënë nga pesha
Ushtrim për muskuj më të fortë të barkut
Ushqimet që e shkaktojnë celulitin
Uji me xhenxhefil lufton yndyrat
Dieta me patate dhe jogurt
Hiqni celulitin në këtë formë
Dietat ushqimore pa cilësi po vrasin një në 5 vetë
Mungesa e gjumit ndikon në shtimin e kilogramëve
Doni të humbni peshë? Evitoni këto gjëra
Një në pesë vdekje në botë shkaktohet nga dietat e këqija
Hoteli i parë që ofron yoga me lemurët
Një orë vrapim zgjat jetën për 7 orë
Prija e ujit të nxehtë ndikon në humbje të peshës
Më pak se 10 minuta ecje në ditë parandalon aftësinë e kufizuar në jetën e mëvonshme

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Të ushqyerit shpejt iu pengon të humbni peshë

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Të ushqyerit shpejt iu pengon të humbni peshë

OPINIONE

Ka një mënyrë se si të siguroheni që të mos humbni kurrë motivimin e stërvitjes

Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes

Ditët më të mira për të bërë fitnes

Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni

Gabimet që i bëjnë fillestarët kur fillojnë fitnesin

Dieta me banane, rezultate të shpejta për humbje peshe

Si dhe sa shpesh duhet t’i bëni ushtrimet fizike

8 ushqimet kryesore që duhet të hani për të rënë nga pesha

Ushtrim për muskuj më të fortë të barkut

Ushqimet që e shkaktojnë celulitin

Uji me xhenxhefil lufton yndyrat

Dieta me patate dhe jogurt

Hiqni celulitin në këtë formë

Dietat ushqimore pa cilësi po vrasin një në 5 vetë

Mungesa e gjumit ndikon në shtimin e kilogramëve

Doni të humbni peshë? Evitoni këto gjëra

Një në pesë vdekje në botë shkaktohet nga dietat e këqija

Hoteli i parë që ofron yoga me lemurët

Një orë vrapim zgjat jetën për 7 orë

Prija e ujit të nxehtë ndikon në humbje të peshës

Më pak se 10 minuta ecje në ditë parandalon aftësinë e kufizuar në jetën e mëvonshme