Femra, këto janë ushtrimet që preferohet t’i bëni në mëngjes

Padyshim se të gjithë këtë verë kemi dëshiruar që të kem një trup në formë dhe të shëndoshë, por për ta bërë një gjë të tillë duhet përkushtim i madh dhe disiplinë e jashtëzakonshme.

Pra, ky sport nuk njeh stinë apo ditë, pa përjashtuar kohën duhet të përqendrohemi në ushtrime për të qenë sa më efikas, transmeton Indeksonline.

Më poshtë po ua nisim një video, ku vlen kryesisht për femra me disa ushtrime që preferohen të bëhen në mëngjes.

Më poshtë videon: