Fitnes – Indeksonline.net

Fitnes

3 ushtrimet që i bën Jennifer Aniston-i për të mbajtur trupin në formë
0
Nëse doni bark të sheshtë mos hani këto 4 ushqime
0
Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës
0

3 ushtrimet që i bën Jennifer Aniston-i për të mbajtur trupin në formë
Nëse doni bark të sheshtë mos hani këto 4 ushqime
Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës

Mënyra më e mirë për të humbur peshë nuk ka lidhje me palestrën
Një stërvitje 10-minutëshe për ty që do të ndryshojë jetën

A ndikon konsumimi i alkoolit në stërvitje?
Shtatë arsye pse po humbisni masën muskulare, edhe pse po “torturoheni” në palestër
Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre

Ushtrime për të pasme të formësuara
Një fitnes bën atë që nuk e ka bërë askush! Hap dhomën e veçantë për “selfie”
A keni celulit? Ju duhet t’i bëni këto ushtrime
Humbja e peshës përmes uthullës së mollës!
Video që do të ju motivojë të niseni drejt e në fitnes
Dështimet më interesante në palestër
50 vjeçarët me trupin më seksi falë palestrës
Këto janë ushtrimet perfekte që duhet t’i bëni gjatë një jave në fitnes
Me dietën tre ditore të bishtajave mund të humbasësh 2 kilogramë
Të keni afër shtëpisë suaj fitnes apo qendra të tjera sportive, jeni më të hollë
30 minuta ushtrime fantastike për ju, bashkë me shoqe
Udhëzues se si të mbani trupin tuaj në formë!
Modelja e fitnesit që tani njihet si ‘Miss Iron Bum’
Si ta testoni baraspeshën
Rutina e fitnesit për forma ideale trupore
Këto ushqime ndalojnë fryrjen

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

3 ushtrimet që i bën Jennifer Aniston-i për të mbajtur trupin në formë

Nëse doni bark të sheshtë mos hani këto 4 ushqime

Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës

3 ushtrimet që i bën Jennifer Aniston-i për të mbajtur trupin në formë

Nëse doni bark të sheshtë mos hani këto 4 ushqime

Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës

OPINIONE

Mënyra më e mirë për të humbur peshë nuk ka lidhje me palestrën

Një stërvitje 10-minutëshe për ty që do të ndryshojë jetën

A ndikon konsumimi i alkoolit në stërvitje?

Shtatë arsye pse po humbisni masën muskulare, edhe pse po “torturoheni” në palestër

Trajneri personal i Victoria dhe David Beckham tregon sekretet e stërvitjes së tyre

Ushtrime për të pasme të formësuara

Një fitnes bën atë që nuk e ka bërë askush! Hap dhomën e veçantë për “selfie”

A keni celulit? Ju duhet t’i bëni këto ushtrime

Humbja e peshës përmes uthullës së mollës!

Video që do të ju motivojë të niseni drejt e në fitnes

Dështimet më interesante në palestër

50 vjeçarët me trupin më seksi falë palestrës

Këto janë ushtrimet perfekte që duhet t’i bëni gjatë një jave në fitnes

Me dietën tre ditore të bishtajave mund të humbasësh 2 kilogramë

Të keni afër shtëpisë suaj fitnes apo qendra të tjera sportive, jeni më të hollë

30 minuta ushtrime fantastike për ju, bashkë me shoqe

Udhëzues se si të mbani trupin tuaj në formë!

Modelja e fitnesit që tani njihet si ‘Miss Iron Bum’

Si ta testoni baraspeshën

Rutina e fitnesit për forma ideale trupore

​Këto ushqime ndalojnë fryrjen

Këto ushqime ndalojnë fryrjen