Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
0
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
0
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër
0

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?
7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore
Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Ushqimet që i duhen metabolizmit
A mund të ndiheni më të lumtur gjatë stërvitjeve?
8 zakone që shkrijnë dhjamin e barkut
7 arsye pse duhet të stërviteni në mëngjes
Shtatë këshilla si të dobësoheni
Duar të forta brenda një muaji me ushtrime të thjeshta
Ushtrimet që mund të ju bëjnë të dukeni më e shëndoshë
Dhjetë arsye të mira për të praktikuar yoga në vendin e punës
Si të përgatisni vithet dhe këmbët tuaja gati për plazh
Ndiqni këto këshilla gjatë vrapimit në stinën e verës
Ushtrime për fytyrë
Kjo është dieta ideale në varësi të shenjës së Zodiakut
Sa hapa duhet të ecni në ditë për të humbur peshë?
Ushtrimet aerobike dhe ndikimi i tyre
Si të humbim peshë më lehtë
Avokado pas ushtrimeve

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

OPINIONE

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes

Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?

7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Ushqimet që i duhen metabolizmit

A mund të ndiheni më të lumtur gjatë stërvitjeve?

8 zakone që shkrijnë dhjamin e barkut

7 arsye pse duhet të stërviteni në mëngjes

Shtatë këshilla si të dobësoheni

Duar të forta brenda një muaji me ushtrime të thjeshta

Ushtrimet që mund të ju bëjnë të dukeni më e shëndoshë

Dhjetë arsye të mira për të praktikuar yoga në vendin e punës

Si të përgatisni vithet dhe këmbët tuaja gati për plazh

Ndiqni këto këshilla gjatë vrapimit në stinën e verës

Ushtrime për fytyrë

Kjo është dieta ideale në varësi të shenjës së Zodiakut

Sa hapa duhet të ecni në ditë për të humbur peshë?

Ushtrimet aerobike dhe ndikimi i tyre

Si të humbim peshë më lehtë

Avokado pas ushtrimeve